En este curso verás las partes más fundamentales del boxeo, desde la guardia hasta los golpes, pasando por los desplazamientos, esquivas…

Qué aprenderás con este curso:

  • Introducción al boxeo
  • Material necesario y su uso
  • Guardia y desplazamientos
  • Las distancias
  • Los golpes
  • Las defensas
  • División del entrenamiento y ejercicios básicos
  • Preguntas frecuentes

Contenido del curso

INTRODUCCIÓN
MATERIAL NECESARIO Y SU USO
MATERIAL NECESARIO
TIPOS DE VENDAS
LAS VENDAS: COMO VENDARSE
LA COMBA
GUARDIA Y DESPLAZAMIENTOS
LA GUARDIA
LOS DESPLAZAMIENTOS
EJERCICIOS PARA GUARDIA Y DESPLAZAMIENTOS
LAS DISTANCIAS
LAS DISTANCIAS
LOS GOLPES
EL JAB
EL RECTO DE ATRÁS
LOS RECTOS AL CUERPO
LOS CROCHETS
LOS GANCHOS
LOS GOLPES MIXTOS: EL SWING Y LA VOLEA
GOLPE CON CAMBIO DE GUARDIA
LAS DEFENSAS
LOS BLOQUEOS
EL PASO ATRÁS
EL BALLESTEO
DEFENSA CONTRA LOS RECTOS AL CUERPO
ESQUIVAS CONTRA LOS GOLPES RECTOS
ESQUIVAS CONTRA CROCHETS
ESQUIVAS CONTRA GANCHOS
DIVISIÓN DEL ENTRENAMIENTO
COMO DIVIDIR EL ENTRENAMIENTO
LA SOMBRA
EJERCICIOS PARA CORREGIR ERRORES
PREGUNTAS FRENCUENTES
PREGUNTAS FRECUENTES
PRÓXIMO CURSO
PRÓXIMO CURSO

Quien es el instructor

Rober “El Puma Menéndez”

Subcampeón de España y bicampeón de Asturias del peso superligero

Qué incluye el curso
  • Certificado de finalización
  • Actualizaciones gratis
  • Acceso para siempre
  • Contenidos en vídeo
  • Acceso en dispositivos móviles y TV
Acceder por 25 €
  • Pago seguro, cifrado con SSL
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